Kasza Bulgur 1kg

Kasza Bulgur Trzy Ziarna

Kasza bulgur pozwala na zastąpienie niektórych produktów w naszym jadłospisie i nadaje się zarówno na obiad, jak i na inne posiłki w ciągu dnia, ponieważ dobrze komponuje się z daniami głównymi, jak i z deserami.

Kasza bulgur otrzymywana jest z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy durum, w szczególności popularnej na Bliskim Wschodzie. Zawiera najwięcej błonnika ze wszystkich dostępnych kasz.

Zastosowanie:

Najpierw kaszę należy opłukać w zimnej wodzie, żeby się nie skleiła. Kaszę wsypujemy do wrzącej wody w stosunku 1:2. Do wody należy dodać odrobinę oleju i posolić. Kaszę gotujemy około 10 min, aż ziarna wchłoną wodę.

Przygotowanie:

• Przed ugotowaniem należy ją dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą
• Gotujemy na małym ogniu 12-15 min, w proporcji 1 szklanka komosy na 2 szklanki wody

WARTOŚCI ODŻYWCZE: