Orzechy Brazylijskie 500g

Orzechy Brazylijskie Trzy Ziarna

Orzechy brazylijskie zwane są także orzeszkami para (od regionu Pará w Brazylii) i rosną na jednych z najwyższych drzew w puszczy amazońskiej. Drzewa orzesznicy brazylijskiej występują w tropikalnych lasach nad Amazonką - Brazylia, Peru - oraz w Boliwii.

Wartości odżywcze orzechów brazylijskich są imponujące także dzięki zawartości witamin i minerałów. Orzechy są zasobne w witaminę B1, co ważne, zawierają również witaminę E - czyli witaminę młodości.

Zbiór minerałów w orzechach brazylijskich również jest bogaty. Wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor, cynk to zestaw, który naprawdę robi wrażenie. Jednak tym, co wyróżnia orzechy brazylijskie, jest selen - czyli pierwiastek odpowiedzialny za układ odpornościowy.

Zastosowanie:

Orzechy brazylijskie to pomysł na lekką przekąskę między posiłkami. Kilka sztuk orzechów w towarzystwie owocu sprawdzi się np. jako drugie śniadanie. Orzechy te są bardzo smaczne, kremowe, tak jak inne gatunki orzechów, możesz je wykorzystać do wyrobów cukierniczych.

WARTOŚCI ODŻYWCZE: